教师资格面试教案—小学体育《踞蹲式起跑》

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　　小学体育教师资格面试—《踞蹲式起跑》教案

　　教材内容

　　1、学习蹲踞式起跑。

　　2、课型：新授课

　　3、课时：一课时

　　教学目标

　　知识技能：学生能够了解田径的裁判知识，初步掌握蹲踞势起跑的动作要领。

　　过程与方法：通过练习，学生速度素质和协调性得到提高。

　　情感态度价值观：培养学生果敢的意志品质，提高学生的自信心。

　　课的部分时间、课的内 容组织教法及教学要 求

　　开始部分

　　3’一、课堂常规：

　　1、师生问好。

　　2、整队集合，清点人数。

　　3、老师宣布本课内容与教学目标。

　　4、安排见习生。

　　组织图示：

　　要求：同学：快、静、齐

　　准备部分8’

　　一、热身

　　1、全体同学成一路纵队绕田径场慢跑1圈。

　　二、成体操队形做徒手操

　　1、头颈运动(4*8)

　　动作要领：(见附件)

　　1、两手叉腰，两腿分开与肩同宽。

　　2‚、第一个八拍分别向前、后、左、右屈(各两次)。

　　3ƒ、第二个八拍同‚。

　　„4、第三个八拍前4拍顺时针转动，后4拍逆时针转动。

　　…5、第四个八拍同„。

　　老师：

　　1、清楚明确讲解技术动作的要领，并且正确示范。

　　2、口令清晰，要有节拍。

　　学生：

　　1、要认真听讲老师讲解，仔细看老师示范动作。

　　2、认真听口令，跟着老师节拍做动作。

　　2、肩绕环运动(4*8)

　　动作要领：(见附件)

　　1、两手屈肘放于肩上，两腿分开与肩同宽。

　　2‚、第一个八拍手臂向前转动。

　　3ƒ、第二个八拍手臂向后转动。

　　4„、第三个八拍同‚。

　　5…、第四个八拍同ƒ。

　　要求：

　　老师：口令正确，教态端正，动作自然得体。

　　学生：积极配合，动作正确规范，充分热身。

　　3、振臂运动(4*8)

　　动作要领：(见附件)右手上举伸直，左手下伸，两腿分开与肩同宽。

　　1‚、第一个八拍1、2拍振动，3、4拍左手在上，右手在下向后振动，5、6拍同1、2拍,7、8拍同3、4拍。

　　2ƒ、后面二、三、四个八拍同。

　　老师：

　　1、清楚明确讲解技术动作的要领，并且正确示范。

　　2、口令清晰，要有节拍。

　　学生：

　　1、要认真听讲老师讲解，仔细看老师示范动作。

　　2、认真听口令，跟着老师节拍做动作。

　　4、腹背运动(4*8)

　　动作要领：(见附件)两脚分开于肩同宽，两臂后上举。

　　1‚、第一个八拍1、2拍向后，3、4拍向下，5、6拍同1、2拍，7、8拍同3、4拍。

　　2ƒ、后面二、三、四个八拍同‚。

　　要求：

　　老师：口令正确，教态端正，动作自然得体。

　　学生：积极配合，动作正确规范，充分热身。

　　5、体转运动

　　动作要领：、两腿分开与肩同宽，两臂屈肘平于胸前。

　　‚1、第一个八拍1、2拍向左转动，3、4拍向右转动，5、6拍同1、2拍，7、8拍同3、4拍。

　　2ƒ、后面二、三、四个八拍同‚。

　　老师：

　　1、清楚明确讲解技术动作的要领，并且正确示范。

　　2、口令清晰，要有节拍。

　　学生：

　　1、要认真听讲老师讲解，仔细看老师示范动作。

　　2、认真听口令，跟着老师节拍做动作。

　　6、弓步压腿(4*8)

　　动作要领：(见附件)两手叉腰，左脚向前迈一步，成弓步。

　　1‚、第一、二个八拍向下振动。

　　2ƒ、第三、四个八拍右腿成弓步，向下振动。

　　老师：口令正确，教态端正，动作自然得体。

　　学生：积极配合，动作正确规范，充分热身。

　　7、仆步压腿(4*8)

　　动作要领：(见附件)左脚向左迈一步成仆步，左手放于左膝关节上，向下振动，右手尽力去摸右脚尖。

　　1‚、第一、二个八拍向下振动。

　　2ƒ、第三、四个八拍同，方向相反。

　　老师：

　　1、清楚明确讲解技术动作的要领， 并且正确示范

　　2、口令清晰，要有节拍。

　　学生：

　　1、要认真听讲老师讲解，仔细看老师示范动作。

　　2、认真听口令，跟着老师节拍做动作 。

　　8、踝关节运动(4*8)

　　动作要领：(见附件)两手手指交叉，两腿开立与肩同宽。

　　1‚、第一个八拍左脚尖着地，顺时针转动，第二个八拍逆时针转动。

　　ƒ2、第三个八拍右脚尖着地，顺时针转动，第四个八拍逆时针转动。

　　老师：

　　1、清楚明确讲解技术动作的要领， 并且正确示范。

　　2、口令清晰，要有节拍。

　　学生：

　　1、要认真听讲老师讲解，仔细看老师示范动作。

　　2、认真听口令，跟着老师节拍做动作。

　　基本部分25’

　　一、学习短跑蹲踞式起跑器的准备姿势和重心控制

　　动作要领：

　　“各就位”：听到口令后，走到起跑线前，两脚前后开立，有力腿在前，前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半，两脚前后相距也约一脚半，左右相距约一拳宽;两臂伸直左右分开约与肩同宽，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，手成弓形撑于起跑线后;重心约在两臂和两腿之间;两腿屈膝，后膝着地，颈部放松。

　　“预备”：后膝离地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力听信号。

　　“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动;两脚用力蹬地，后腿积极前摆，前腿充分蹬伸，身体以较大前倾向前跑出。

　　教学重点：训练学生的反应速度及起跑与起跑后的快速奔跑结合，

　　组织：

　　1、把学生分为3个组逐个练习，一令一动结束后放松排到队列最后一排。

　　教法：

　　1、老师正确规范的示范，讲清楚每个技术的要领

　　2、学生分组练习，没人尝试2次，体会动作的要领。

　　3、纠正错误：

　　(1)纠正大部分人都容易出现的错误，如：重心的控制、姿势的不规范行。

　　(2)对个别同学的错误。

　　要求：

　　(1)学生认真听老师讲解技术动作和要领。

　　(2)在练习中认真主动完成练习。

　　(3)听老师的口令练习

　　结束部分

　　2’

　　(1)集中放松身体。

　　(2)集合整队，见习生入列.

　　(3)课堂小结.

　　组织图示：

　　场 地

　　器 材400m标准田径场 4个起跑起跑器

　　课后

　　评价同学：

　　老师：

　　预计符合：心率120-140次每分钟，练习密度35%-45%。

（编辑：yingkai02）