教师招聘考试：体育科目中易犯的错误大综合之田径篇(一）

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　　经历了笔试的磨炼，恭喜大家进入到了面试的环节，体育是一门知识与技能相结合的特殊学科，不仅仅在理论知识上考验着我们，还在实践上考察着大家的水平，那么作为一名人民教师，在教学过程中会遇到各种各样的问题，那么现在就给大家总结了关于田径项目当中田赛经常遇见的问题以及纠正方法，可以帮助大家在面试的实践环节中增光添彩。

　　一、跳远

　　教学中常见的错误动作、产生原因和纠正方法

　　助跑阶段

　　1.助跑步点不准。

　　(1)产生原因：开始助跑的姿势不固定;助跑加速不均匀，节奏和步长不稳定;气候、场地和生理、心理因素的影响。

　　(2)纠正方法：固定助跑的开始姿势，正确使用助跑标志;反复跑步点，在快跑中固定助跑的动作幅度、步频和节奏;在不同的气候和场地练习助跑，培养适应各种环境的能力。

　　2.助跑最后几步减速。

　　(1)产生原因：步点不准，最后几步步长过大或过小;跑时上体后仰、臀部后“坐”和后蹬不充分等;怕越板犯规或跑快了跳不起来;急于做强有力的起跳;快跑中起跳的能力差。

　　(2)纠正方法：技术上强调跑的动作要正确，跑的路线要正直，并反复跑步点;思想上要强调跑过跳板，起跳动作要轻而柔和，利用速度去争取跳出好的成绩;改进起跳技术;采用俯角斜板提高起跳的速度。

　　起跳阶段

　　1.起跳腿蹬不直。

　　(1)产生原因：起跳时髋没有积极前“送”;蹬伸用力开始太早或太晚;起跳腿落地太重，或落地时身体重心下降;动作不协调和力量素质差等。

　　(2)纠正方法：做“送”髋练习。仰卧在垫子上，起跳脚垫高30厘米，挺髋并带动摆动腿屈膝上举;减少起跳中的制动作用，提高向前用力的效果;做高重心的最后几步助跑和起跳练习;强调起跳着地瞬间上体向上提;做各种跳跃练习，改进动作的协调性和发展腿部力量。

　　2.起跳方向不正。

　　(1)产生原因：最后几步助跑的路线偏斜和起跳时身体前倾;摆动腿摆动方向不正;起跳中身体积极前移不够。

　　(2)纠正方法：强调跑的直线性和向前的效果，按事先划好的直线，反复进行助跑和起跳;反复做起跳的模仿练习，强调头和躯干成一条直线，稍仰头;同上练习，强调摆腿要正，着地后要快速前移身体;做完整的跳远练习，强调跑过起跳板，或在俯角斜板上练习起跳，3.“制动式”起跳

　　(1)产生原因：对起跳技术缺乏正确的理解，对保持高的水平速度的意义认识不足;盲目追求过高的腾空高度。

　　(2)纠正方法：正确认识水平速度对提高跳远成绩的重要意义;强调起跳前保持跑的动作结构和起跳腿着地时的“扒”地动作;强调在快速跑过跳板的条件下起跳;在俯角斜板上进行跳远练习，做低平腾空轨迹的跳远练习。

　　腾空阶段

　　蹲踞式跳远中身体向前回旋

　　(1)产生原因：起跳时低头、肩前冲，上体过于前倾;起跳时摆腿不积极，摆腿幅度小;急于做落地动作。

　　(2)纠正方法：短、中距离助跑跳远，要求起跳时身体保持正直，目视前方;起跳后保持“腾空步”姿势，待身体腾越一定距离(如越过离跳板2米远的低横杆)后，再做落地动作。

　　挺身式跳远中挺身过早

　　(1)产生原因：起跳不充分，摆动腿摆动不积极;起跳后向前运动的速度慢;摆动腿下落过早。

　　(2)纠正方法：加强起跳练习，强调“腾空步”姿势，待身体腾越一定距离后，再做挺身动作。