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教师招聘考试:体育科目中易犯的错误大综合(四)

2020-09-29 09:41:44 事业单位考试网 https://www.huatu.com/ 文章来源:未知

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  四、掷标枪

  1、引枪时标枪离身体太远

  (1)产生原因:肩关节灵活性差,手腕背屈或左臂向左摆动(2)纠正方法:多做发展肩关柔韧性的专门练习;多做第三,四步时左臂摆至胸前左肩转对投掷方向的练习2、第三、四步明显减速

  (1)产生原因:预跑阶段速度过快,增加了投掷步的难度,以至最后用力前,不得不降低第三四步速度;第一,二步引枪时上体故意后倾;第三步(交叉步)右腿抬得过高,向上力量大,第四步左脚落地不及时,影响向前的水平速度。

  (2)纠正方法:调整预跑阶段的速度;多做慢跑和加速跑中引枪,保持上体正直;反复练习第三,四步动作,强调动作节奏。在第三步右脚着地前左腿要积极向前迈出。

  3、超越器械不充分

  (1)产生原因:引枪时上体转动不够并前倾,第三步(交叉步)步幅太小;第四步左脚离地过高;下肢动作慢,上体跟进快,髋关节柔韧性和灵活性差。

  (2)纠正方法:反复练习交叉步动作,要求有较大步幅;在跑道上连续做投掷步练习。强调第四步动作要快;原地做髋关节左右转动练习。

  4、“满弓”动作不充分

  (1)产生原因:左腿制动和支撑不好;助跑速度过快交叉步太小,右腿蹬转送髋不积极;上体过早向投掷方向移动(2)纠正方法:原地做“满弓”动作;左脚上前一步后结合做“满弓”动作。

  5、只用投掷臂的力量掷枪,没有利用下腋和躯干力量(1)产生原因:跑速过快,未能充分做出超越器械的动作,因而下肢和躯干失去用力条件;不明确用力顺序;投掷步的第四步太短,左腿未做出强有力支撑,由于向前的惯性,破事上体过早前移(2)纠正方法:多采用徒手和持器械的专门练习,如单手投掷实心球,沙袋等,体会用力顺序;多做上两步,三步掷枪练习;成投掷前的预备姿势,右臂后伸拉住橡筋,反复做最后用力动作;慢速短距离助跑,接投掷步重点体会超于器械而后掷出标枪。

  6、最后用力时臀部下坐或收腹

  (1)产生原因:

  ①投掷步的第四步过大,在很大的向前惯性和重力作用下两腿承担不了过大的压力,因而迫使两腿弯曲过大蹬不起来。

  ②右腿蹬地无力,髋的转动和前移不够,体重未移向左腿、或左膝关节弯曲。

  ③投掷步的第四步左脚落地过于偏左。

  (2)纠正方法:

  ①多做第三、第四步的练习,(或作出各步记号)改正两脚着地的位置。

  ②多做右腿蹬送右髋的动作。

  7、最后用力不能通过标枪纵轴

  (1)产生原因:

  ①投掷步中对标枪所处的位置、角度、方向失去控制,或最后用力时标枪与前臂之间夹角太大。

  ②最后用力中挥臂路线不正确,肘下降造成拉枪。

  ③肩关节柔韧性差。

  (2)纠正方法:

  ①多做原地引枪和慢跑中引枪的练习,持枪臂保持伸直并向上抬起约与肩高。

  ②多做徒手挥臂练习,或做打击前上方目标,保持肘略高于肩。③反复进行“插枪”练习。注意发展肩关节柔韧性的专门练习。

  看了以上的这些技术动作常见的错误以及纠正方法,相信大家一定是胸有成竹了,在体育的教学过程中不仅仅要会做,而且要会教,会教的同时还需要会纠正,这样才是一个“老司机”,那么在面试的过程中,最重要的是能够体现自己的教学水平以及跟学生的互动,所以了解各种技术动作常见的错误以及纠正方法,不仅仅是体现自己水平的表现,而且还是让人眼前一亮的加分点通过以上对知识要点梳理以及分析,相信广大考生会有眼前一亮的感觉,华图希望广大考生从容备考胸有成竹迎接考试。另外,更多资格证考试相关内容见华图其它教研文章。

  最后,华图教师预祝广大考生乘华图翅膀,圆教师梦想!

(编辑:yingkai02)
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